Sylwia Kultys
Kiedy zaczynasz rozumieć siebie pełniej...
...pojawia się coś niezwykle ważnego — poczucie, że masz wpływ. A od tego momentu każde kolejne działanie, każde drobne odkrycie i każdy krok ku zmianie staje się nie tylko możliwy, ale i naprawdę wspierający.
Psychoterapia indywidualna pomaga m.in. w:
-
lęku i atakach paniki,
-
obniżonym nastroju i depresji,
-
przewlekłym stresie i napięciu,
-
trudnych emocjach (wstyd, złość, poczucie winy),
-
niskiej samoocenie i braku pewności siebie,
-
problemach w relacjach,
-
kryzysach życiowych,
-
trudnych doświadczeniach z przeszłości.
Na sesjach wspólnie:
-
nazwiemy to, co trudne,
-
znajdziemy źródła Twoich emocji i reakcji,
-
rozpoznamy wzorce, które Cię blokują lub obciążają,
-
nauczymy się nowych sposobów radzenia sobie,
-
będziemy pracować nad zmianą, która przyniesie ulgę i większą sprawczość.
Psychoterapia indywidualna
W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, które skupia się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniem. Jednocześnie ważna jest dla mnie uważność na drugiego człowieka — to, z czym przychodzi, co go boli, czego potrzebuje. Narzędzia terapeutyczne są ważne, ale najważniejsza jest relacja, w której czujesz się naprawdę słyszany i traktowany z szacunkiem.
Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu — bez presji, bez ocen, w swoim tempie. To proces, który pomaga lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i schematy działania, a także uczyć się nowych, bardziej wspierających sposobów radzenia sobie.
Chłopków 35a
23-440 Frampol
tel. 725 431 552
Masz pytanie? Napisz do mnie.
Dane kontaktowe
Centrum Psychoterapii i Edukacji
ul. Poniatowskiego 76
08-500 Ryki
Copyright 2025. SYLWIA KULTYS. Wszelkie prawa zastrzeżone. | designed by KK MARKETING&DESIGN